Все дети знают о том, что зарядку надо делать каждое утро, но все ли знают зачем ее делать? Мы предлагаем список мотиваций, которые помогут вам и вашему ребёнку приучиться к зарядке
Для чего нужна зарядка?
Она помогает проснутся, бороться с усталостью и сонливостью. Дает силы на весь день и улучшает иммунитет. Благодаря зарядке ребенок становится более активным и устойчивым к стрессовым ситуациям, помогает почувствовать бодрость
Вы, родители, можете повысить интерес к занятиям физической активностью следующим образом:
1 Поддерживать любые начинания ребенка и ни в коем случае не ругать и не заставлять его делать упражнения насильно. От такой каторги пользы будет мало.
2 В качестве поддержки можете приобрести спортивные принадлежности (спортивный костюм, коврик, гантели)
3 Подавать упражнения как увлекательную игру, выучить зарядки-стихи или зарядки-песни
4 Делать комплекс упражнений вместе, вы не только покажете как выполнять зарядку правильно, но и с пользой проведете совместное время
5 Хвалить и поддерживать каждый день.
Выполняя данные рекомендации вы смотивируйте ваших детей к занятиям спорта.
Также, для большей эффективности, вы можете заказать профессионала аниматора, который в интересной форме, с помощью игр и конкурсов покажет детям несколько веселых зарядок
